El propòsit d’aquest espai és fer néixer un refugi per observar-nos i entendre’ns millor. Que la mirada tingui temps de girar de fora cap a dins. Que siguin quins siguin els motius pels que s'arribi, es pugui anar frenant el ritme, puguem tancar els ulls, respirar i tornar al nostre centre per reconèixer l’essència del que som. Que moure el cos sigui una excusa per moure l’energia i així alliberar capes pròpies i adquirides i viure de manera més lleugera, saludable i lliure
ADRIANA AGUILÓ FRANCO
CREADORA DEL PROJECTE MIRAIMUDA
Em formo en la tradició Sivananda (200h YTTC), hatha ioga clàssic i passo tot un any com a voluntària en el Sivananda Vedanta Yoga Ashram de Canadà, on aprenc molt de la pràctica dins i fora del mat. Durant la meva estada a l’ashram, també sóc professora assistent de les dues edicions de la Formació per Professors de Ioga (TTC) que imparteix l’organització.
La pràctica comença a evolucionar cap a una part més subtil, més lenta, i em formo en Yin Ioga (60h) amb Elena Sepúlveda a Yogaia, Barcelona, on descobreixo la medicina tradicional xinesa i una manera d’enfocar la pràctica totalment funcional.
Entendre el cos, les limitacions, els perquès en les postures, cada vegada agafa més protagonisme i faig la Formació de Biomecànica Aplicada al Ioga (60h) amb Luca Silvestri a Yoga Bindu, Barcelona, on s’analitzen les postures des d'un vessant anatòmica i es treballa per aportar consciència a l’origen del moviment i a la capacitat real de cada practicant.
Ho complemento amb la Formació de Ioga Anatòmic i Terapèutic amb Joan Sendra (35h) i amb la Formació Avançada de Biomecànica del Ioga (150h) a Yoga-Marga, amb Margherita Angelozzi i Luca Silvestri.