SESSIONS PARTICULARS

No tots arribem al ioga amb els mateixos interessos, de manera que les sessions privades permeten adaptar la pràctica completament a les teves necessitats i adquirir-ne els màxims beneficis.

Al ser sessions totalment personalitzades, es realitza una estructura de treball gradual per evolucionar progressivament cap als teus objectius. 

A qui van dirigides?

- Si fa temps que practiques i vols aprofundir més en la tècnica,  
per entendre millor les postures, on neix el seu moviment o l'alienació.

- Per si vols aprofundir en tècniques de respiració, meditació o filosofia del ioga. 

- Per si vols construir la teva autopràctica i així poder practicar a casa. 

- Per si vols treballar alguna dolència o diagnòstic (escoliosi, lumbàlgia, ciàtica, etc.)
amb seqüències concretes i específiques.

- Si necessites reduir estrès o ansietat, trobant temps i espai per relaxar-te i
crear una rutina saludable, a través del treball del cos i la respiració. 

- Per si vols practicar però prefereixes reduir riscos, evitant el compartir espai amb més persones. 

-Per si tens un horari impossible o et resulta molt difícil desplaçar-te al centre,
les classes privades permeten buscar el millor moment i lloc per tu.